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Inspira profundamente, segura e expira.

Continua esta respiração rítmica, infundindo cada inalação de energias positivas que

Visualiza a entrar no teu corpo.

Com cada exaltação, liberte qualquer stress prolongado, preocupações ou pensamentos negativos.

Imagine uma luz suave e relaxante à volta do seu ser, lançando um suave brilho rosa